さば • 塩 • 梅干し • 酒 • みりん • 味噌

鯖 • 塩 • カレー粉 • 薄力粉 • 粗びき黒胡椒 • オリーブオイル • もやし • カレー粉 • 塩 • 粗挽き黒胡椒

鯖 • 長ねぎ • コチュジャン • おろしにんにく • おろししょうが • 料理酒 • みりん • 砂糖 • 水 • 炒り白ごま

サバ切り身 • しめじ • バター • オリーブオイル • 塩 • 黒胡椒 • 彩り野菜 • セモリナ粉 • 味噌 • 黒砂糖 • 醤油 • 赤ワイン •

サバ • 塩 • 酒 • 片栗粉 • 薄力粉 • 胡麻油 • エリンギ • パプリカ • 酒 • みりん • 玉ねぎ • 生姜 •

鯖２枚卸 • 酒 • 醤油 • 生姜絞り汁 • 片栗粉 • 揚げ油 • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • 干し椎茸 • サラダ油 • 水 •

鯖 • ししとう • 銀杏水煮 • 舞茸 • 茄子 • 大根おろし • 醤油 • レモン汁 • 酒

真さば • 水 • 和風だしの素 • みそ • みりん • 砂糖 • 酒

ごまサバ • お酒お醤油 • にんにくと生姜のすりおろし • 片栗粉 • 大根おろし • りんご柿 • かいわれ大根 • お酢 • お砂糖 • お水

鯖の切り身 • モッツァレラチーズ • 粒マスタード • オリーブ油 • 塩、胡椒 • 薄力粉 • 玉ねぎ • ニンニク • ホールトマト • 白ワイン • 塩 • オレガノ •

鯖 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうがの千切り

生さば • 藻塩こうじ • 小麦粉 • カレー粉 • ガーリックバター • サラダホウレン草 • プチトマト

鯖の切り身 • 酒 • 塩こしょう • 片栗粉 • サラダ油 • 酒 • 砂糖 • 酢 • ケチャップ • 水 • 顆粒コンソメ • あらびき胡椒

サバ切り身 • ひじき • にんにく • オリーブオイル • しょうゆ • みりん • 白ワイン • バルサミコ • ドライトマト

鯖 • 玉子 • 小麦粉 • パン粉 • 揚げ油 • 生野菜

鯖 • じゃがいも • 玉ねぎ • 酒 • 薄力粉 • サラダ油 • 焼肉のたれ • 水 • ネギのみじん切りなど

サバ • 塩胡椒片栗粉 • 人参 • ネギ • 酒 • 砂糖 • 黒酢 • オイスター • 醤油 • 生姜

さば • 水 • 味噌 • 酒 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • スライスした生姜 • すり胡麻

さば • 塩胡椒 • 小麦粉 • サラダ油 • ケチャップ • オイスターソース • 酒 • 砂糖

さば • おろし生姜 • 牛乳 • 料理酒 • みりん • 砂糖 • だし汁 • 味噌 • 牛乳 • パセリ

鯖 • 大葉 • 卵 • パン粉 • しょうが • 塩こしょう • レモン汁

サバ • 塩こしょう • 小麦粉 • にんにく • オリーブオイル • バター • 醤油 • エリンギ • もやし • カラーピーマンなど • 塩こしょう • サラダ油

サバ • 長ネギ • にんにく • 生姜 • サラダ油 • 醤油 • ビール • 鶏がらスープの素 • 砂糖 • 花椒粉 • ごま油 • 水

さば又は塩鯖の半身 • 塩 • 長ネギ • 片栗粉 • 醤油 • 酢 • ごま油 • 砂糖 • すった生姜 • すったニンニク • サラダ油

鯖 • 塩 • 片栗粉小麦粉 • 揚げ油 • 大根おろし • しょうがの薄切り • レモンの半月切り • みりん • 酒しょうゆ • 砂糖

さば • 塩こしょう • パン粉 • カレー粉 • マヨネーズ • ガーリックパウダー • 塩 • オリーブ油

鯖 • ハーブミックス • ガーリックパウダー • 塩コショウ • 卵 • パン粉

鯖の切り身 • 小麦粉 • サラダ油 • ねぎ • だし汁 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 大根おろし

さば • 長ネギ • 赤唐辛子 • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • 酢 • 砂糖 • 豆板醤 • 生姜みじん切り

さば • バター • 白ワイン • ケッパー • 塩、こしょう • サラダ油 • レモン