ヘルシー♪ひじきのごまマヨネーズ和え

キャッツ
キャッツ @cook_40014210

ひじき・ごま・ツナ・野菜たっぷりでとってもヘルシー♪ マヨネーズ風味で子供でも無理無く食べられます。

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材料

3~4人分
  1. 乾燥ひじき 30g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. にんじん 1/2個
  4. きゅうり 1/2個
  5. ツナ缶詰 小1缶
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. 醤油 少々
  8. すりごま 大さじ1~2
  9. ツナ缶詰

作り方

  1. 1

    ひじきを20分くらい水に浸してもどし、ざるにあげてよく水をきっておく。

  2. 2

    玉ねぎ・にんじん・きゅうりを千切りにする。

  3. 3

    1・2とツナ缶(汁気をきったもの)・マヨネーズ・すりごまを混ぜ合わせる。好みで醤油を加える。

コツ・ポイント

何かの雑誌に載っていたレシピで友人から教わりました。
ささがきごぼうやさやいんげんなどを加えてもGOOD。

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レシピ作者

キャッツ
キャッツ @cook_40014210
に公開
現在結婚4年目で子供無し、イギリス在住のお気楽主婦です。料理の悪評高いイギリス(涙)で日本の美味しいごはんに思いをはせながら、悪戦苦闘しています。
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