フワフワ、鮪のつみれ鍋(尻尾の身で)

kouyou
kouyou @cook_40014024

歯の弱い赤ちゃんや、お年寄りにも優しい
つみれ鍋。堅さの配合は、好みで山芋を調節。今回の鮪は尻尾の身。

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材料

3~人分
  1. 鮪の身 600g
  2. 山芋 100g
  3. 青ねぎ 大匙4
  4. 生姜汁 大匙1弱
  5. 小匙1/3
  6. 醤油 小匙1
  7. 出し汁 1リットル
  8. 50cc
  9. ごぼう 適量
  10. 白菜 適量
  11. 長ねぎ 2~3本
  12. 豆腐 1丁
  13. 青菜
  14. 味噌 70g程度

作り方

  1. 1

    鮪の尻尾、、、鮪の脂のノリを調べる所。ピクピク良く動くのでお肉も中々イケルらしい。

  2. 2

    骨から身を取る。

  3. 3

    ミキサーでする。すり鉢があればすり鉢がベスト。

  4. 4

    山芋の皮をスプーンなどで、こそげ取り摩り下ろす。

  5. 5

    生姜は、皮付きのまま摩り下ろすと、香りがよい。汁だけ絞って使用。

  6. 6

    刻んだ青ネギ、調味料を合わせて良く練る。

  7. 7

    鍋に出し汁、味噌意外の調味料をいれ、一煮立ちし野菜を加える。

  8. 8

    しばらくしたら、スプーンでつみれダネをすくい鍋に落とす。

  9. 9

    火が通ってきたら、豆腐と味噌を加え味を調える。テーブルコンロに移し、つみれを入れながら食す。

  10. 10

    終わりに、うどんを入れても良い。

コツ・ポイント

さっぱり醤油味が良い場合は、レシピID:17332881 のネギマ鍋のタレでも良いです。

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kouyou
kouyou @cook_40014024
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人も食べ物も、腐る寸前&レアが好き
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