きのこのみぞれ鍋

大根おろしたっぷりで頂く柚子胡椒香るヘルシーなきのこのお鍋です

『さんま蒲焼』を使って、きのこの旨みと、さんま蒲焼のふっくら感、大根おろしたっぷりのさっぱりとした美味しい鍋です。

いつものお鍋を少し可愛く！あっさりさっぱりでたくさん食べられます！

キノコたっぷりの鍋に、大根おろしを乗せました。

鍋の〆にはご飯を入れて、きのこ雑炊にして最後までおいしくいただけます。ボリュームたっぷりですが１人分２８４kcalです。

白だしと豚肉の旨味だけで作る鍋です♪〆まで楽しめる一品です!

大根おろしとゆず胡椒でさっぱり美味しい♪鶏とキノコたっぷりの鍋です♪

大根おろしをみぞれに見立てた鍋です。

三つ葉の風味がたまりません～。たっぷり三つ葉が食べられます。すぐ火が通るものばかりなので、ほんと、すぐできちゃいます。

寄せ鍋つゆに、たっぷりのおろし大根を入れた、みぞれ鍋です。具材の旨みがしみて″旨し〃な、味わいです(*^▽^*)

レシピ投稿祭　寒い冬はやっぱり鍋！魚介やキノコを大根おろしと一緒にぽん酢醤油につけていただきます。

生姜で代謝アップ！キノコで食物繊維大量摂取！スープとしても食べられる一品です！楽しくダイエット料理です☆

大豆ミートってどうすれば美味しく食べられるの？というお声に応えるべく、管理栄養士の橘かやのさんに大豆ミート（エシカルミンチ）を使ったレシピを考案いただきました🌱今回は、大豆ミートのアレンジレシピとしてみぞれ鍋をご紹介します。鍋に大豆ミート？！と思われる方は多いかもしれません♪意外と幅広く使えるメニューなので、是非作ってみてくださいね。

青梗菜や茹でたほうれん草。鶏肉や海老でも。みぞれ鍋にすればみんな美味しく食べられちゃう。

こんなに簡単なのに、すごくおいしい！疲れて何もしたくないときのお助け鍋です☆

そのまま食べると一人当たり約70kcalの超ヘルシー鍋！お好みでポン酢をつけても美味しいです。

寒い日ははやっぱり鍋ー!!!お肉・魚・野菜・きのこの自然の出汁を味わいます。

大根おろしのみぞれ鍋。あっさりのだし汁を豚しゃぶに利用です♪ビタミンたくさん。食物繊維もたくさん。

野菜もたんぱく質もたっぷり摂れて、栄養バランスも満点.ᐟ.ᐟ出汁まで飲み干せる優しい味のみぞれ鍋です。

柔らか鶏肉に、たっぷりきのこと豆腐がヘルシーな、優しい味のみぞれ鍋です(=´∀｀)大根の皮もおかずに変身♡

みぞれに味をつけてあるのでそのまま食べられる～～暑い日にこそ？熱いもの食べてスタミナつけよう！！

脂っこいかな？それがさっぱり胃もたれなく食べれちゃいます。子供からお年寄りまでモリモリいけちゃいます

さっぱりしているけど、つゆにしっかり旨みがあるので飽きずに食べられますぴよ♪

カリッと揚がった鮭が大根おろしと良く合います(*^^*)。きのこ多めで。

野菜たっぷり手軽な鍋ですが、鍋つゆの塩分を『だし』で調整。うま味や柑橘類、薬味活用でおいしく減塩しましょう。

簡単に作れる鍋。大根おろしがたっぷりの甘い鍋です。野菜だけなのに満足感いっぱい！さっぱり食べれる不思議な鍋です。

舞茸のだしがよくでてお野菜もたっぷり食べられます。

あっさり！さっぱり！！スープが美味しい！！！ぽかぽか体の芯まで温まります♪♪大根は、消化を助けて栄養をたくさん含みます！

ブリタのお水を使うことで、まろやかさup！具材に味も染み込みやすい！？

やさしくてシンプルな味付け。みぞれが二日酔いにも抜群です！取り分けてポン酢をかけて食べるのがオススメ！