いわしの蒲焼

yu-u
yu-u @cook_40015117
富山県

蒲焼は子供も食べやすい味付けですので、見た目も緑を添えて彩りを出しましょう。

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材料

4人分
  1. いわし 4匹
  2. 片栗粉 大さじ2
  3. 添え野菜 貝割れ大根、菜の花など
  4. 大さじ4
  5. しょうゆ 大さじ3
  6. 砂糖 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 大さじ2

作り方

  1. 1

    いわしは手開きにし、腹骨をそぎとって、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、身の方から焼く。
    両面焼いたら一度取り出す。

  3. 3

    フライパンにしょうゆ、砂糖、
    みりん、酒を入れ煮立たせる。

  4. 4

    いわしを戻し、フライパンをゆすりながら、汁をからませる。

  5. 5

    皿にいわしを盛り付け、貝割れ大根を上にかざる。

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