めちゃうま鶏の変わり唐揚げ香味ソース

courtenay
courtenay @cook_40021456

これは美味しいです。肉嫌いの友人の子どもが喜んで食べてくれた一品です。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 2枚
  2. おろしにんにく 1片分
  3. しょうゆA 大1 1/2
  4. 大1 1/2
  5. 卵(大) 1個
  6. 片栗粉 1 1/2~2カップ
  7. ねぎ 1/2本(みじん切り)
  8. セロリの茎 1/2本(筋を取ってみじん切り)
  9. しょうが 1片(みじん切り)
  10. しょうゆB 大3
  11. トマトケチャップ 大2
  12. 大2
  13. ごま 大1 1/2
  14. 豆板醤 小1
  15. 野菜 適宜(レタス、水菜、貝割れ菜など)

作り方

  1. 1

    肉は切り離さないように厚めの所を削ぎながら開いて薄くする。皮の嫌いな人は取っても良いです。

  2. 2

    『おろしにんにく』以下『卵(大)』までを合わせて①の肉を漬けておく。好みによりますが、20分以上。

  3. 3

    『ねぎ』以下『豆板醤』までが香味ソースの材料。合わせておく。

  4. 4

    漬け汁から肉を取り出し、片栗粉を全体に厚めに手で押さえるようにして付ける。

  5. 5

    肉全体が被るくらいの油の量を中温に熱し、肉を強火で3~4分、下の面が白く粉を吹いたようにカリッとしたら返す。箸で叩くと音がする位、しっかり揚げる。

  6. 6

    油を切って、一口大に切りわける。

  7. 7

    レタス、細切りきゅうり、貝割れ菜、水菜などをよく水を切って皿に敷き、肉を盛ってソースを掛ける。ソースは個人で掛けても良い。

コツ・ポイント

油がはねるので気を付けてくださいね。ねぎ、セロリ、しょうがの香りが嫌いな人は入れなくても良いです。豆板醤は唐辛子ベースのソースなら代替OK。

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レシピ作者

courtenay
courtenay @cook_40021456
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めんどくさがりやなので、簡単で美味しい、楽しいレシピが紹介できたらって思っていますm(_ _)m
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