もずくの冷たいお吸いもの

栄養価高いもずくが手軽に作ることが出来、食べられます。^ ^

好きな野菜と一緒にもずくをプラスしてあっという間に食物繊維が摂れちゃいます！　1人分：18kcal　塩分：0.6g

お吸い物を1分で作りたい時にいいです

もずくが安かったのとれんこん大量消費レシピの1つ

もずくで食物繊維を♪

もずくの汁物美味しいですね♪お野菜たっぷりで体にいいです。

磯の香りの冷たい汁物。暑い日、柚子胡椒風味で爽やかに。お手軽・夏に美味しいお吸い物です。

本格出汁の、もずくスープです。

味付けは白だしのみ。インスタントラーメンより早く作れます（笑）ゆずの皮がかつおの風味と相性◎

本日はもずくのお吸い物を紹介します！ もずくのお吸い物は、栄養価が高く、ヘルシーな一品です！

5分でできる汁物☆

味付きなしのもずくと鰹節、醤油、ネギを加えたお椀にお湯を注ぐだけの簡単お吸い物。海藻しっかりとれますよ。

冷たいお出汁ですぐ出来て簡単！大根おろしの汁全部使います。二日酔いにも効き、またもずくは悪玉コレステロール値を下げます。

だしになる物も全部具にしてしまいました。鍋に放り込むだけの、お手軽なお吸い物です♪　ゆずの皮があれば、とっても幸せ♪

大好きななすを新鮮な生もずくと一緒に美味しいお吸い物にします♪冷めても美味しいです♪

味付ではない、洗いもずくと山芋（長芋）を使ったお吸物です。とってもヘルシーですし、もずくも酢物ばかりじゃ芸がありませんが、もずくからとっても良いウマ味が出て美味しい汁物ですよ。今回は鰹節でだしを取りましたが、市販のだしの素でもＯＫです。

簡単でヘルシーなお吸い物です！なめこともずくでトロトロ、玉ねぎから甘味が出ます！(*^^*)和食のあと一品に♪

ツルンと美味しい☆もずくのお吸い物(^-^)家庭の和食を簡単に♪

もずく入りのとろとろお吸い物。生もずくが食感よく、とろりとして食べごたえもあり、やさしい味わいのだしによく合います。

我が家で人気のお吸い物❀食感と風味を楽しむ一品。味付を工夫して冷たいスープにしても◎

混ぜて冷やすだけ！お出掛け前に準備して、冷え冷えを召し上がれ！

旬の生青のりが手に入る【今！】だから楽しめる絶品お吸い物。長寿人は頻繁に海藻類を食べてるそうです。

山の幸と海の幸のコラボ(^^)

時短・お手軽に♪

きのこの香りとツルツルもずくの相性が抜群！

柚子が香る、暑い夏にピッタリの冷たいお吸い物です。オカヒジキの使い方に悩んでいる方はぜひ。

ふんわり触感の落とし卵と、もずくの汁物です。

味付けは白だしだけでシンプル簡単♪もずくとチンゲン菜のお吸い物です！(*^^*)朝食や、あと一品の汁物に♡

レシピと呼べるほどでもないですが、この組み合わせ、想像より美味しいので試してみてください。