作り方
- 1
Aを混ぜ合わせておく
- 2
ほうれん草は塩ゆでし、食べやすい大きさに切り、水気を絞っておく。豚肉は、食べやすい大きさに切って茹でて水気を切る
- 3
Aの中に、②を入れよく混ぜ合わせる
- 4
お皿に盛って出来上がり
コツ・ポイント
作業工程写真入りレシピは、「おこ食堂」http://okosyoku.chu.jp/05-02/05-02-14.html にUPしてあります
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