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白身魚の揚げだし
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白身魚の揚げだし-レシピのメイン写真

白身魚の揚げだし

cyaco
cyaco @cook_40023391

白身魚の切り身を見た目ボリュームアップ♪でもとってもヘルシーな一品です。
このレシピの生い立ち
特売で買ってきたタラの切り身が、あまりにも小さいので衣をつけてボリュームアップしました^^;

白身魚の切り身を見た目ボリュームアップ♪でもとってもヘルシーな一品です。
このレシピの生い立ち
特売で買ってきたタラの切り身が、あまりにも小さいので衣をつけてボリュームアップしました^^;

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白身魚の揚げだし

cyaco
cyaco @cook_40023391

白身魚の切り身を見た目ボリュームアップ♪でもとってもヘルシーな一品です。
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特売で買ってきたタラの切り身が、あまりにも小さいので衣をつけてボリュームアップしました^^;

白身魚の切り身を見た目ボリュームアップ♪でもとってもヘルシーな一品です。
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材料

  • タラ 2切れ
  • 大根おろし 3cm分程度
  • しょうがすりおろし 1片分
  • ネギ 適宜
  • めんつゆ2倍濃縮タイプ 100cc
  • 酒 100cc
  • 小麦粉 適宜
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作り方

  1. 1

    タラの皮が縮まないように皮に切れ目を入れておきます。
    軽く水気を取って小麦粉をまぶして油でジックリ揚げます。

  2. 2

    めんつゆをお酒で希釈し、鍋で煮きります。
    火を止めたら大根おろしを汁ごと混ぜます。
    (ストレートタイプのめんつゆなら希釈の必要はありません)

  3. 3

    器にタラを盛り付け、つゆをかけ、しょうが、ネギをトッピングしてできあがり。

コツ・ポイント

タラ以外にも、カレイ、鯛など白身魚なら代用できます。
手抜きしてめんつゆを使いましたが、普通にだし+醤油+砂糖でも作れます。
揚げるのでタラの臭み抜きは必要ありません。

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cyaco
cyaco @cook_40023391
2006/09/20 05:34に公開
オシャレな料理は作れませんが、残り物利用やお手軽を基礎とした一般家庭料理中心に頑張ってます。まだ料理初心者ですがヨロシク~♪(*^o^*)
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このレシピのキーワード

揚げだし たら ねぎ 大根おろし 酒 小麦粉

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