チキンソテーゆずこしょうマヨネーズ

さなへい @cook_40027152
ヘルシーな鶏胸肉に、大好きなゆずこしょう、マヨネーズと、ニンニクたっぷりの肉汁をあわせてソースにしてかけてみました。
このレシピの生い立ち
monemarukuさんの「柚子こしょうで♪豚肉のきのこ巻き焼き」を作って以来、ゆずこしょうのトリコになりました。今回はヘルシーに鶏胸肉をソテーして、ゆずこしょうに大好きなマヨネーズ、ニンニクたっぷりの肉汁をあわせてみました。
作り方
- 1
鶏胸肉は、皮にフォークでぷちぷち穴を開ける。
- 2
つけだれに鶏肉を20から30分漬ける。
- 3
フライパンに多めにオリーブオイルを入れて、よく熱する。
- 4
2を皮目から焼き付ける。
- 5
皮目にこんがり焼き色がついたら、スライスニンニクを投入して、鶏肉を裏返し、さらに焼く。
- 6
皮目の裏側もきれいに焼き色がついたら、白ワインを入れて蒸し焼きにする。
- 7
お皿にレタスを敷いて、トマトを色よく飾る。
- 8
鶏肉に火が通ったら、7に6の鶏肉を盛る。
- 9
フライパンに残っているニンニク入りの肉汁を小皿に入れて、ゆずこしょうマヨネーズソースの材料を混ぜ、8の鶏肉にかける。
コツ・ポイント
ゆずこしょうマヨネーズで、レタスもトマトもおいしく食べられます☆
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