ごぼうとキノコのすいとん鍋☆

蒼緑茶 @cook_40021570
たっぷりのごぼうとキノコで繊維たっぷり、ヘルシーお鍋が出来上がりました。すいとんも入れて、寒い冬にうってつけです(*゚ー゚)v
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお鍋を考えたかった。
作り方
- 1
鶏モモ肉は一口大の大きさに切る。キノコはいしづきを取り、一口大に裂いておく。ごぼうはささがきにして水にさらしておく。油揚げも食べやすい大きさに切っておく。
- 2
土鍋にヤマサ昆布だしのよせ鍋つゆと水500mlを加えて煮立たせ、1の鶏肉とごぼうを入れてひと煮立ちさせてから、キノコ、油揚げ、にんじんなどを入れてさらに煮込む。
- 3
ボウルに★の小麦粉と水を加えてよく練ったら、スプーンですくって3のお鍋に落とす。浮いてきたら出来上がり。器に取り分けて食べる時、白ごまを加えるとより美味。七味唐辛子を加えても。
コツ・ポイント
すいとんはお好みの固さに調節してください。
お好みで豆腐や白菜などを加えてもらってもOKです。
今回キノコはまいたけ、しめじ、えのきを使いました。
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