まぐろの漬け焼き

あいり
あいり @cook_3119maple

安いマグロや残った刺身で作ります。
お弁当のおかずにもピッタリ!
このレシピの生い立ち
いつもは油を使って焼きますが、油を使わないで食べたかった。

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材料

  1. まぐろ 適量
  2. 醤油 適量
  3. 砂糖 適量

作り方

  1. 1

    マグロを食べやすい大きさに薄く切る。(残った刺身の場合はそのままでOK)

  2. 2

    醤油と砂糖で作った、漬けダレに入れて1晩以上冷蔵庫でねかせる。

    魚が重なる所はキッチンペーパーを挟み、上部もペーパーを乗せると味がなじみやすいです。

  3. 3

    フライパンにクッキングシートを敷いて、ゆっくりと焼く。

コツ・ポイント

漬けダレは味見をして調節して下さい。ヅケ用くらいが美味しいと思います。

クッキングシートを敷いて焼くと、くっ付かないし後片付けもラクラクです。

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レシピ作者

あいり
あいり @cook_3119maple
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