鶏ﾌﾘｯﾀｰとほうれん草のｵｲｽﾀｰ炒め

ほうれん草は、ざく切りにし、人参、玉ねぎは薄切りにする、鶏肉は、ひとくちだいに切り、にんにくはみじん切りにする。

ﾌﾗｲﾊﾟﾝに、サラダ油を入れ、にんにくを入れあたため、玉ねぎ人参を入れて、玉ねぎはしんなりなるまで炒める。
しんなりしたら、ほうれん草をいれ、塩コショウをし、しんなりしたら、ﾌﾘｯﾀｰを入れる。

まんべんなくﾌﾘｯﾀｰが混ざったら、ｵｲｽﾀｰｿｰｽ大さじ1をいれ、混ぜ合わせて出来上がり。