おからの煎り煮

さとみ♪
さとみ♪ @cook_40022569

ヘルシーで栄養万点のおからの煮物って中々作らないと思うけど たまにはどうですか?

おからの煎り煮

ヘルシーで栄養万点のおからの煮物って中々作らないと思うけど たまにはどうですか?

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. おから200g
  2. 鶏ひき肉150g
  3. にんじん
  4. しいたけ
  5. たけのこ
  6. きぬさや
  7. ねぎ
  8. だし汁1カップ
  9. 醤油・砂糖各大1.5
  10. みりん大1

作り方

  1. 1

    鍋に油を入れ鶏ひき肉をパラパラになるまで炒める。
    おからを加え充分に煎る。

  2. 2

    細かく刻んだ野菜を加えさらに炒める。
    だし汁・醤油・砂糖・みりんを加え汁けがなくなるまで煎り煮する。
    仕上げに胡麻油を少々入れると香りも良くなります。

  3. 3

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
さとみ♪
さとみ♪ @cook_40022569
に公開
作ることが大好きな私のレシピ集です。ジャンルを問わずご紹介していきたいと思っています。
もっと読む

似たレシピ