かぼちゃと牛肉の煮物

noai
noai @cook_40022247

かぼちゃと牛肉をシンプルな煮物にしました。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 牛肉 200g
  3. だしの素 小さじ1
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. 砂糖 大さじ1・1/2
  6. みりん 大さじ1・1/2
  7. 大さじ1
  8. ひとつまみ
  9. 青ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃはところどころ包丁で皮を削って3cm角に切り、面取りをしておく。

  2. 2

    鍋にかぼちゃとひたひたの水を入れ火にかける。沸騰したらだしの素、砂糖、みりん、酒を入れ、牛肉を加える。

  3. 3

    あくを取って落し蓋をし、約5分煮る。

  4. 4

    牛肉めがけてしょうゆを加え、味を見て薄ければ塩を足す。落し蓋をしてさらに5分煮る。

  5. 5

    時間があればここでいったん火を消して冷まし、食べる直前に再び火にかけ煮汁が半分になるくらいまで煮る。
    時間がなければ煮汁が半分になるくらいまで煮てできあがり。器に盛り、青ねぎを散らす。

コツ・ポイント

味付けのときにしょうゆを牛肉めがけて加えるとかぼちゃが黒くなりません。

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レシピ作者

noai
noai @cook_40022247
に公開
3歳になる息子が食物アレルギーで、現在卵、牛乳、小麦、などの除去食を実施中。そんな息子の毎日の食事やおやつのレシピを紹介します。ブログページはこちらhttp://blog.livedoor.jp/noai0504/
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