帆立と大根のスープ 43kcal

tobimama
tobimama @cook_40022010

ちょっと(^-^)リッチな中華風スープです!写真は、榎茸の代わりに春雨を入れました(^^;)
このレシピの生い立ち
帆立缶詰を買ったので・・・!
春雨を入れても、美味しい(*^_^*)

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材料

一人分
  1. 帆立貝柱水 15g
  2. 鶏ささみ 10g
  3. 大根 30g
  4. にんじん 8g
  5. えのきたけ 10g
  6. さやえんどう 5g
  7. 中華だし 1g
  8. しょうゆ 3g
  9. 酒、片栗粉 各 1g
  10. 0,6g
  11. こしょう 0,02g

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ千切りにした大根、にんじん、えのきたけの順に入れて煮立てる。

  2. 2

    鶏ささみを入れ煮立て
    帆立貝柱水煮缶を煮汁ごと入れ調味料を加え味を調える。

  3. 3

    水溶き片栗粉を入れとろみをつけ、器に盛り茹でたさやえんどうを上に飾る。

コツ・ポイント

大根を軟らかく煮ると美味しいですよ!貝柱が多くてもOK!
水を少なくして『あんかけの具』としても(*^_^*)上品に仕上がります!

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レシピ作者

tobimama
tobimama @cook_40022010
に公開
【旬の野菜】を美味しく食べたい! 親元を離れて一人暮らしをしている学生でも、大家族でも作れる…安全で安心レシピをのせていきたいと思っています。 「息子、しっかり活きてますか?」の思いを込めて簡単に出来る料理を…! 「100万人が選んだ大絶賛おかず」の本に 「ごま和えのごま味噌」 を載せて下さって有り難うございますm(__)m
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