鶏もものみぞれ煮

berryberry
berryberry @cook_40021669

さっぱりとした鶏の煮物。ヘルシー&超簡単です♪
このレシピの生い立ち
最近ちょっと脂っこい物がダメになってきた旦那様に・・・。もう年なのね。。

鶏もものみぞれ煮

さっぱりとした鶏の煮物。ヘルシー&超簡単です♪
このレシピの生い立ち
最近ちょっと脂っこい物がダメになってきた旦那様に・・・。もう年なのね。。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 大根 8cmくらい
  3. 長ネギ 1/2本
  4. だし汁 150cc
  5. 醤油 大さじ2
  6. みりん 大さじ2
  7. 薄力粉 適量

作り方

  1. 1

    大根はすりおろして軽く水気を切っておく。鶏肉は一口大に切り、薄力粉を薄めにまぶしておく。ネギは4cm長さに切る。

  2. 2

    鍋にだし汁と醤油・みりんを入れ、煮立てる。鶏肉を1つずつ入れてネギも入れ、火が通るまで煮る。

  3. 3

    肉に火が通ったら大根おろしを加えて一煮する。

コツ・ポイント

大根おろしなのですぐに火が通ります。味付けはちょっと薄めかな・・・。

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berryberry
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小1のワンパク息子と年中さんのオテンバ娘のママです(≧∀≦) 主婦暦8年目☆ ご飯よりおやつやパンを作るのが好き♡ナチュラル&ヘルシーな物が大好きです♪♪ ハンドメイド大好き♡ 娘のお洋服や雑貨をチクチクしてます♡
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