やりいかと白菜のマヨ炒め
hanagoro @cook_40035693
いかがたっぷり、シャキシャキの白菜・・・ごはんがメッチャ進みます！
このレシピの生い立ち
ヤリイカが安かったので。
ヤリイカだけでも良かったのだけど、一緒に野菜も摂りたかったので。
アプリでひらく作り方
- 1
いかは腸を取り、１ｃｍくらいに切る。
白菜も１ｃｍ幅に切る。 - 2
フライパンで油を熱し、にんにくを入れて香りを出す。
次にヤリイカを入れ、色が変わり全体に熱が通るまで炒め、一旦フライパンから上げる - 3
同じフライパンで白菜を炒め、しんなりしてきたら、先ほどのいかを入れて更に炒める。●の調味料を入れ全体に絡めたら出来上がり
コツ・ポイント
本来はオイスター＆マヨネーズを使うらしいのですが、オイスターソースが無かったので、醤油・砂糖・ゴマ油を使って、なんちゃってオイスターソースにしました
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
白菜の塩昆布マヨ炒め
白菜大量消費、ご飯のお供になります。
にゃしち27 
白菜のコンソメマヨ炒め
付け合わせに！コク旨白菜☆
ヒロマーク 
✨とろ〜り白菜とシメジのマヨネーズ炒め✨
キノコと白菜のマヨネーズ炒め
キャベツとなす味噌マヨ炒め
こってりの味噌マヨでご飯が進みます。
簡単！白菜とソーセージのおかかマヨ炒め
ソーセージをにんにくで香ばしく炒めて白菜を加えます。味付けはシンプルにおかかマヨネーズと醤油で。簡単な節約レシピ♪
白菜とハムのマヨネーズ炒め
白菜の水分でクリーム煮のような味わいに。マヨネーズでコクがアップします！
簡単！子供も大好き！豆苗マヨ炒め
シャキシャキの豆苗が美味しく、マヨネーズの良い香りでごはんが進みます。
醤油マヨ炒め
こってりの味付けでご飯が進みます！
ぴーちゃんmom 
白菜と鶏皮のワサビマヨ炒め
白菜と鶏皮の炒め、わさびマヨネーズで炒めました。
めんつゆで簡単♪白菜と人参のツナマヨ炒め
13/10/29話題入り✿ツナを汁ごと炒めることで、ツナの旨味が白菜人参の甘味を引き出て美味しいよ♪簡単副菜にいかが～☆
イカのオイスターマヨネーズ炒め
野菜がたっぷり食べられます☆オイスターソースとマヨネーズの組み合わせが大好きなんです。ご飯が進みますよ～！
ザーサイとキムチの白菜マヨネーズ炒め
冷蔵庫の残り物を炒めて美味しい一品。すっぱくなったキムチが大変身。マヨと白菜の酸味が美味しい！材料はたった３つ！
茄子と白菜のマヨネーズ炒め
マヨネーズ好きにオススメの簡単パパッとレシピ！お酒のあてにも良いかもです！
簡単じゃがいもと豚肉の醤油カレーマヨ炒め
ご飯がもりもり進みますよ(*^^*)
ズッキーニと豚肉のマヨ炒め
ズッキーニと豚肉に、マヨネーズのコクが加わって、ご飯が進みます。
じゃがいもとピーマンのにんにくマヨ炒め
にんにくとマヨネーズの間違えない組み合わせで副菜なのにとってもご飯が進みます♪
新米mama＊ 
人参のピリ辛マヨ炒め
ご飯が進みます！
ディエット 
スパムとキャベツのカレーマヨ炒め
ご飯が進みますよ♪
Shoupuu 
しめじとベーコンのカレーマヨ炒め
めっちゃ簡単でおいしいしめじの新しい食べ方!?カレーとマヨネーズで食が進みます☆
ななピョン 
ブロッコリーのマヨ炒め
とても簡単な一品ですが、ご飯が進みます♪
きょこまま 
ちくわのマヨネーズ炒め
簡単にすぐできるお酒のあて。ご飯も進みます！
ホタテと豚肉の醤油マヨ炒め お弁当
しっかり味の中華風炒めです。ご飯が進みます。
腸活♡白菜とツナのマヨ炒め
白菜をツナと炒めるだけの簡単レシピです。
ゴーヤとトマトのナンプラーマヨ炒め♪
野菜たっぷり♪さっぱりなのにご飯も進みます。おつまみにも♪トマト以外はどんな野菜でも。季節の野菜をぜひ＾＾
CoffeeCoco 
簡単♡鶏と白菜のさっぱりマヨ炒め♡
お酢を入れる事でマヨなのにさっぱり！男性も満足なご飯に合う！どんどん食べれちゃうレシピです♡
♡鶏肉の茄子ブロッコリーの醤油マヨ炒め♡
時短で簡単！鶏胸肉に茄子とブロッコリーもたっぷり♪醤油マヨネーズ味にご飯が進みます♪
鶏肉とエリンギ、豆苗のニンニクマヨ炒め
ニンニクマヨで白いご飯が進む炒め物です。すごく簡単です♪シャキシャキの豆苗が美味しいですよ(^-^)
ブロッコリーとマッシュールームのマヨ炒め
いつもストックしているブロッコリーとキノコ類を使ってちゃちゃっと炒め物を作りました。ビールもご飯も進みます。
【減塩】白菜のおかか甜麺醤マヨ炒め
甜麺醤を使用した白菜の炒め物です！1人分あたり塩分約0.4g★
鶏むね牛蒡のごま味噌マヨネーズ炒め♪
鶏むね肉がジューシー！ごはんが進みます（＾＾）
みき1982 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17500770
