☆簡単☆鶏の照り焼き丼

おしりふりふり
おしりふりふり @cook_40033951

甘めのタレでご飯がすすみます。焼き海苔の風味と、長ねぎ&えのきのシャキシャキ感をお楽しみください。
このレシピの生い立ち
以前、半額の焼き鳥を買ってきたとき、家にあった長ねぎを使って丼にしたのがこのレシピ誕生のきっかけです。
今日は鶏もも肉が半額だったので、一から作ってみました。

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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 250gくらい
  2. 長ねぎ 1本
  3. えのき 1/2パック
  4. しめじ 1/4パック
  5. ●しょうゆ 大さじ1
  6. ●酒 大さじ1
  7. 砂糖 大さじ1
  8. ○水 100cc
  9. ○しょうゆ 大さじ1と1/2
  10. ○酒 大さじ1
  11. ○みりん 大さじ1
  12. 水溶き片栗粉 適量
  13. サラダ油 適量
  14. 焼き海苔 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口大に切り、●の調味料と一緒にビニール袋に入れもみこみ、味を染ませる。

  2. 2

    フライパンでサラダ油を熱し、1の鶏もも肉を調味料とともに入れ、火を通す。
    火が通ったら皿にとりだす。

  3. 3

    長ねぎは葉の部分も含め斜め切り、えのきは半分に切り、しめじは小房にわけ、2のフライパンで炒める。(鶏もも肉から油がでていると思いますが、足りないようならサラダ油を足してください)

  4. 4

    3が炒まったら、砂糖を加え炒めあわせ、その後、○の調味料を加え少し煮詰める。水溶き片栗粉で好みのとろみをつける。

  5. 5

    丼にご飯を盛り、焼き海苔をちぎって載せる。その上に、4をかけ、できあがりです。

  6. 6

    写真では、彩りと栄養バランスを良くするため、マグカップに卵1個をときほぐし、砂糖と塩コショウして、電子レンジで1分、取り出して箸で混ぜ、もう1分レンジして作ったスクランブルエッグをかけています。

コツ・ポイント

工程4で、砂糖を先に材料に炒め合わせるのがポイントです。甘みがしっかり材料にしみこみます。

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レシピ作者

おしりふりふり
おしりふりふり @cook_40033951
に公開
変なハンドルネームでごめんなさい^^;NHKの「おかあさんといっしょ」の歌、『おしりフリフリ』が大好きなので、それが由来です。大学生と高校生の姉妹の母です。長女が幼稚園に通っていたときは、毎日キャラ弁作ってました。給食にお世話になるようになってからは、行事の時などリクエストがあるときにたま~に作る程度になりました。長女が大学生になり、自分でお弁当を作ってます。楽になりました^^
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