
ぐるんぱ家のいつものふりかけ

gurunpa @cook_40042180
大根のおいしい季節、ぐるんぱ家の冷蔵庫には必ず入ってる子供たちも大好きなふりかけです。
このレシピの生い立ち
青々したおいしそうな大根の葉っぱ、いつもは大根の葉っぱを塩湯でしてご飯にジャコと一緒に混ぜ込んで菜っ葉ご飯にしていたのですがふりかけにして置けば日持ちもするし、朝ごはんの時やお弁当に振り掛けるとそれだけでカルシウムたっぷり、ビタミンCたっぷりの栄養満点ごはんになるので我が家には欠かせない定番のふりかけです。
ぐるんぱ家のいつものふりかけ
大根のおいしい季節、ぐるんぱ家の冷蔵庫には必ず入ってる子供たちも大好きなふりかけです。
このレシピの生い立ち
青々したおいしそうな大根の葉っぱ、いつもは大根の葉っぱを塩湯でしてご飯にジャコと一緒に混ぜ込んで菜っ葉ご飯にしていたのですがふりかけにして置けば日持ちもするし、朝ごはんの時やお弁当に振り掛けるとそれだけでカルシウムたっぷり、ビタミンCたっぷりの栄養満点ごはんになるので我が家には欠かせない定番のふりかけです。
作り方
- 1
大根の葉っぱをしんなりするまで塩茹でする
- 2
塩茹でした大根の葉の水気を絞って小口切りにしたら水気がなくなるまでじっくりフライパンで乾煎り
- 3
大根の葉がカラカラになってきたらジャコとゴマ、鰹節、塩を入れてさらに乾煎り
- 4
仕上げに醤油を少々鍋肌から入れて香りづけしたら出来上がり
コツ・ポイント
大根の葉っぱは面倒でもじっくりと乾煎りして水分を飛ばすと日持ちします。
塩の分量はジャコの塩気の兼ね合いもあるので味を見て加減してください。
冷蔵庫で約1週間くらい保存できます。
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