サツマイモの皮で☆きんぴら

がっこいぶり
がっこいぶり @cook_40042412

残ったさつまいもの皮で作ってびっくり!皮とは思えないほどおいし~の♪ノンオイルでヘルシー☆
このレシピの生い立ち
ケーキに使用したサツマイモの皮がもったいなかったので。

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材料

  1. サツマイモの皮 中1本分くらい(約100g)
  2. しょうゆ 大さじ1
  3. みりん 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 黒ゴマ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    サツマイモの皮は太めの千切りにし水に3分くらいさらし、水気を切る。

  2. 2

    フライパンに黒ゴマ以外の材料を全て入れ、汁気がなくなるまで弱~中火で煮からめる。

  3. 3

    仕上げに黒ゴマを手ですりすりしながらかけてできあがり。

コツ・ポイント

ノンオイルに手順をみなおしてみました。
時間のあるときは弱火でじんわり火を通せば甘くなりますよん♪
お菓子で余った皮とは思えな~い☆
少し厚めに剥いた皮がおすすめ♪

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レシピ作者

がっこいぶり
がっこいぶり @cook_40042412
に公開
横浜で、のほほ~ん☆かなりのスローペースでごめんなさい…高校生の長男、中学生の次男、主人の4人暮らし☆レシピは手直ししてしまうごどもあるがら、チェックしてけれなぁ~(一応秋田弁) 。皆様の素敵なレポに癒されてマ~ス♡いつもありがとうございます♡むぎゅっ~(抱擁)...桜をこよなく愛する✽桜ばか2号✽お酒も呑みつつ…米津さん&King G&風さん&髭さん…笑…と読書大好き♡病んでます♡
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