簡単3分クッキング☆おかかのおくらあえ☆

ゆりちょこ☆
ゆりちょこ☆ @cook_40042491

時間のない朝にも、何か一品欲しいときにもぴったり☆まさに3分クッキング♪オクラのネバネバ感と鰹節の風味が最高☆+゜
このレシピの生い立ち
時間のない時にもパパッとできて美味しい料理です☆

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材料

1人分
  1. おくら 3本
  2. しょうゆ 適量
  3. 鰹節 好きなだけ

作り方

  1. 1

    一口大に切ったオクラを塩茹でする。

  2. 2

    柔らかくなったら、ざるにあげ水気を切る。

  3. 3

    醤油を適量かけ、味をつけ、最後に鰹節をトッピングして完成☆

コツ・ポイント

塩ゆですることで、おくらの色があざやかになります☆

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レシピ作者

ゆりちょこ☆
ゆりちょこ☆ @cook_40042491
に公開
料理をしたい!と思う原動力は好きな人の笑顔が見たいから♡管理栄養士の資格を活かして美味しい料理で心も身体も健康に♡をコンセプトにしています(*^^*)得意料理は和食*ここに載せているレシピは旦那様から太鼓判を押されたものばかり♡美味しい料理は家庭も円満にします♡
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