辛くないマーボー豆腐

oujilunch @cook_40049252
「給食をおいしくおうちでレシピ⑬」
子どもにも食べやすいように辛みを抑えた味付けにしています。
このレシピの生い立ち
子どもたちが毎日食べる、栄養満点な学校給食を食卓へ・・・「給食をおいしくおうちでレシピ」
辛くないマーボー豆腐
「給食をおいしくおうちでレシピ⑬」
子どもにも食べやすいように辛みを抑えた味付けにしています。
このレシピの生い立ち
子どもたちが毎日食べる、栄養満点な学校給食を食卓へ・・・「給食をおいしくおうちでレシピ」
作り方
- 1
にんにく・生姜・たけのこ・戻した干しシイタケ・人参・玉ねぎ・長ネギをみじん切りにし、豆腐は3cm角切りして軽く水を切る。
- 2
フライパンにごま油を熱し、にんにく・生姜を入れひき肉を炒める。色が変わったら、たけのこ・椎茸・人参・玉ねぎを加え炒める。
- 3
具材全体に火が通ったら、水溶きかたくり粉以外の調味料を合わせて加え、再びふつふつしたら、豆腐も入れて崩れないように煮る。
- 4
豆腐にも火が通ったら、長ネギ、水溶き片栗粉を加え、とろみをつけて完成です!
※豆板醤と砂糖の量はお好みで調整して下さい。
コツ・ポイント
豆腐を茄子や白菜に変えればマーボー茄子やマーボー白菜にもなるので、色々アレンジしてみて下さい♪そのとき野菜から水が出るので、調味料を気持ち多めにすると良いです☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17556187