自然食*エスニック野菜炒め

HINATAmama
HINATAmama @cook_40049666

季節の野菜を万能調味料で炒めた超時短メニュー☆今回夏野菜で作りましたがもちろんお好きなもので!なんせ万能なんとやら

このレシピの生い立ち
万能調味料=別名秘伝タレを活用した、簡単旨い焼きそばになりました~!我が家のこの夏の定番メニュー☆彡

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材料

二人分
  1. 麺類(うどん緑豆春雨等) 2人前
  2. なす 1本
  3. ズッキーニ 半本
  4. ピーマン 2個
  5. 万能調味料(レシピID :22633687 大さじ5
  6. 胡麻 適量
  7. いり胡麻 適量

作り方

  1. 1

    適当な大きさに切った野菜を少量の水でウォーターソテーし、2~3分して火が通ったら胡麻油で絡めて炒める。

  2. 2

    万能調味料(レシピID :22633687)を加え馴染んだら、できあがり!
    麺をいれればパッタイ風に♪

  3. 3

    いり胡麻を絡めできあがり。

コツ・ポイント

・台湾のおみやげの太い緑豆春雨で作りました。
 歯ごたえがあって美味しい~!
 その他、ビーフンやそうめん等でもまたちがった味わいで。
・もちろん野菜炒めでごはんにピッタリ☆丼にも☆
・辛いのが好きな方はラー油などをいれても合います♪

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レシピ作者

HINATAmama
に公開
KANA/自然派料理研究家、ナチュラルフードコーディネーター/マクロビ、ナチュラルハイジーン、ローフード含む自然食志向 /ブログKANAのゆいまーる→/http://ameblo.jp/hina-nazu/
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