作り方
- 1
イカは胴と足を離し、軟骨を取り水洗い下処理します。
- 2
イカのわたをしごき出して、★全て混ぜておきます。
- 3
イカは皮の部分全体にに軽く切り込みを入れ、胴も足も一口大に切ります。
- 4
3をごま油で強火で炒めイカに火が通れば火を止め、2を絡めて完成です。
似たレシピ

イカとゴーヤの炒め物
イカのワタを使った炒め物なので、コクがあっておいしいですよ。


コク旨*イカのオイスターマヨネーズ炒め
イカをオイスターソースとマヨネーズで炒めた、簡単だけどコク旨な1品です♬


イカとアスパラのオイスター炒め
イカの美味しい時期になりました。内臓も使ってコクのある炒め物を作ってみました。


いかそうめんとブロッコリーオイスター炒め
いかそうめんを生食ではなく、炒めてみました!


♪イカと豆腐のオイスター炒め♪
イカをさばいてみたくって、安売りしてたのでやってみたら成功♪♪イカワタのコクもでておいしいですよd(→ω← ๑)


イカとニンニクの芽のオイスター炒め
イカとニンニクの芽でスタミナ満点炒めです!


簡単、絶品、しし唐とイカのオイスター炒め
しし唐とイカとにんじんの簡単炒め物。さっと火を通すだけで簡単にできるおいしい一品です。


簡単 イカ 白菜 蓮根 オイスター炒め
イカ、白菜、蓮根のオイスターソースを使った、中華炒めです(^^)簡単で直ぐに出来ます!


スナップえんどうとイカのオイスター炒め
オイスターソースの旨味とコクが、イカとスナップえんどうにマッチ!ごはんだけでなく、ビールも進みます♪


イカと厚揚げのピリ辛オイスターソース炒め
イカと厚揚げをオイスターソースで炒めて、食べるラー油でアクセントを★


いかとアスパラのオイスターバター炒め
いかを立派なアスパラと炒めたらとってもおいしい、おつまみおかずになりました。酒も箸もとまりません。


いかと青梗菜のオイスター炒め
初級。プリプリのいかと青梗菜を、オイスターソースで中華風炒めに。


マイカの野菜炒め~オイスターソース~
サッと炒めてオイスターソースで味付け簡単おいしいマイカの野菜炒めです。


イカのオイスター炒め
イカとオイスターソース、ニンニクの相性はバツグンです。豆板醤でちょいピリ辛も美味しいです。


グリーンアスパラとイカのオイスター炒め
グリーンアスパラとイカで疲労回復&スタミナUP!…ささっとできて美肌になれちゃうオイスター炒めはいかが♪


イカと玉ねぎのオイスター炒め♪
切って炒めるだけの超ラクチン炒め物。玉ねぎをじっくり炒めて甘みを出してくださいね!


イカとちんげん菜のオイスター炒め☆
イカとオイスターソースは相性抜群☆


いかのわた和えでじゃがいも炒め
おつまみの イカの わた和えは じゃがいもと 炒めて おかずに 大変身!


ピリ辛!いかの味噌マヨ炒め
いかをマヨネーズので炒めてコクを出しました。おつまみにも!


サニーレタスとイカの炒め物
サニーレタスとイカを炒めたら意外といけるかも!?


イカとジャガイモ炒め(*^▽^)/★*☆
イカとジャガイモ、玉ねぎ、ニラを炒めてバターでコクを出してみました(*^^*)ジャガイモホクホク♪イカ軟らかで美味です


簡単 いか ピーマンの オイスター炒め!
いかとピーマンだけで、簡単なおかずになります(^-^)♪


いかのピリ辛炒め
輪切りのイカを炒めるだけ!


イカと小松菜のオイスターにんにく炒め
イカとニンニクとオイスターソースの旨味たっぷりの小松菜がめちゃ旨い!


!コク旨!マヨオイスターソースのイカ炒め
♪♪コクとコクが合わさって淡白なイカを美味しくさせます(*^^*)


イカとねぎのオイスター炒め
炒めるとねぎの甘みがひきたちます。


ゴーヤとイカエビのオイスター炒め
ゴーヤとイカ・エビの海産物の組み合わせ!オイスターソースで炒め煮ることで苦味もダウン。冷めても美味しくいただけます。


いかとニンニクの芽炒め
オイスターソースで炒めるいかとニンニクの芽!おつまみにGOOO!


イカのトウチジャン炒め
屋台村で好きだったメニューです。イカをトウチジャンで炒めると美味しいんですよね。


腸活♡ブロッコリーとイカのオイスター炒め
簡単腸活のササっと炒めて作るブロッコリーとイカのオイスター炒めです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17561749