ガラスープ(挽肉と椎茸の卵スープ)

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677

挽肉をだし&具材として使用した簡単で体に良いスープです(*^-^)これに御飯入れてぞうすいにしても美味しいよ~!
このレシピの生い立ち
今回はシンプルな具材ですがこれにコーン等くわえるとお子様は喜びますので良かったらお試しください。

今回はヘルシーにしたので胡麻油・片栗粉を省きましたが美味しいよ(*^-^)

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材料

4人分
  1. 鶏挽肉 80g
  2. 椎茸 3個
  3. 長葱 1/3本
  4. 1個
  5. 800cc
  6. ガラスープの素 小さじ2
  7. 大さじ1
  8. 小さじ1/2
  9. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    今回は生の椎茸ですが干し椎茸でも良いです。戻し汁は水の分量で使いましょう。
    薄く切ります。

  2. 2

    長葱は斜めの薄切りですが小口切りでも構いません。

  3. 3

    卵は割ほぐして置きます。

  4. 4

    分量の水の中に挽肉を入れて火にかけます。

  5. 5

    手早く肉が固まる前にかき混ぜます。濁りが灰汁になるのでこまめに取り除きます。

  6. 6

    5が沸いて来たら1と2を加えガラスープ・酒・塩コショウで味つけます。

  7. 7

    椎茸が煮えたら3の溶き卵を流し入れて浮いて車で待ちます。

  8. 8

    軽く卵をかき混ぜたら出来上がりです。

コツ・ポイント

※鶏挽肉は必ず火にかける前に入れて混ぜて置くのが良いです。火にかけたらすぐに混ぜましょう。固まってしまうので!

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レシピ作者

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677
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(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!高価な食卓よりも手頃な食材を使い1日30品目を目標に日々頑張っています。塩分は勿論控え全体にも味付けは薄味を目指しています。多数の病気も抱えていますので保存食にも助けられている今日この頃です!安全食材・低価格・簡単調理を今後も目指していきますので宜しくお願いします(●‾(エ)‾●)ノ☆・゚:ヨロシコ♪
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