※簡単　はんぺんとひじきの和え物※

はんぺんとキムチの相性抜群です！

残りがちな惣菜、ひじきの煮もの。ほろうまチーズと和えたら絶品おつまみになりました。一度お試しあれ~♪

はんぺんの優し〜い食感と味をアピールした和え物です。

韓国海苔の塩気が、ハンペンと水菜にあいます

オクラとひじきが以外に合いますよ〜ヽ(*'▽'*)ﾉ体に優しい一品です♪

中途半端に残ったひじき煮とカッテージチーズで一品完成。和から洋のちょっとオシャレなおつまみに変身！カルシウムも摂れます。

ひじき煮の残り物で作ってみました。おつまみにも。ご飯にも合います。

はんぺんときゅうりとトマトのオーロラソース和えです。火も使わず、5分で出来る、簡単副菜です。

魚肉を使った練り物の王道?ソーセージとはんぺんで一品。どちらも柔らかいので、小さい子どもからお年寄りまでどうぞ。

小松菜とアスパラ、トマトにバターソテーしたはんぺんを入れて和え物にしてみました♪シャキッと小松菜に、コリコリ食感のアスパラ、バターの香りのふわふわはんぺんがよく合います😊

もやしとひじきの煮物をあえただけ。ひじきの煮物がボリュームアップ

これは、乾燥ひじきですが、生のものを使うともっと美味しいと思います。

ひじきの煮物と茹でたほうれん草をたくさんのごまとだしの素と和え、合わせてみました。

ひじきの煮物をサラダ感覚で食べられる一品。お豆腐にかけても美味しいです。

サバの缶詰とひじきを混ぜ合わせるだけ！！簡単1分で完成する1品で、おかずにはもちろんおつまみにもピッタリ♪

私の好きなはんぺんの食べ方です。柚子胡椒と大葉で爽やかな風味。ポン酢マヨでマイルドな味付けです。

ひじきをたくさん食べたくて、自分用に忘れないようメモとしました。

食わず嫌いの3歳児が食べたので、覚書に。

ヘルシーな押し麦を沢山食べられます！

簡単！！生のゴーヤをおいしく食そう☆

切って茹でて和えるだけ!小松菜の青臭さもなく、美味しく食べられます

夏場のさっぱり副菜。そのまま使えるひじき（生協のドライパック等）を使うととても簡単です。

セロリとパプリカを生のまま色鮮やかで食べやすい和え物にしました。

赤唐辛子を隠し味にピリッと大人の味に！ご飯のお供は勿論ですが、お酒を召し上がる方にも喜ばれそうな一品です。

ひじきの煮物も大好き！たまにはこんなお味もおススメです。

材料をただ和えるだけ。子供もやみつきになります。

簡単！ひじきの和え物です

これ、大好き。 何かのレシピで見て、作ってみたら美味しくて気に入ったのに、1回作ったらレシピ紛失！ 超うろ覚えで、しかも多分違うと思う。。画像はかいわれ大根が無くて、大葉の天盛りと、長葱も加えました。あるものでアレンジをば。

ひじきを使った、簡単和え物です。からしを効かせて、さっぱり食べられます。

たっぷりの きのこと ひじきを簡単に市販のポン酢を使って和え物に♪簡単なのに美味しくて 家族みんなモリモリ食べます⭐