■魚のあっさり煮■

junko0713
junko0713 @cook_40047718

ごぼうとわかめで栄養満点♪
このレシピの生い立ち
ごぼうを使いたくてお魚と一緒に煮てみました。

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材料

2人分
  1. 金目鯛(または白身魚) 2切れ
  2. 新ごぼう 小1本
  3. しょうがの薄切り 4~5枚
  4. 生わかめ 50g
  5. だし汁 1.5カップ
  6. 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. 小さじ1/4
  9. しょう油 小さじ2

作り方

  1. 1

    金目鯛は皮目に切り目を十字に入れ、熱湯を回しかける。

  2. 2

    ごぼうは縦半分に切って斜め薄切りにし、わかめは一口大に切る。

  3. 3

    フライパンにだし汁11/2カップ、酒大さじ1、みりん大さじ1、塩小さじ1/4、しょうゆ小さじ2、しょうがの薄切りを入れて強火にかける。

  4. 4

    煮立ったら金目鯛を入れて中火にし、落としぶたをする。
    (7~8分)

  5. 5

    ひと煮立ちしたらわかめを加えて皿に盛る。

コツ・ポイント

ごぼうは出来ればあく抜きして。

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レシピ作者

junko0713
junko0713 @cook_40047718
に公開
いつも読んでるだけでしたがこれからは作ったお料理少しずつ載せていきたいです~
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