簡単☆ひじきのふりかけ

新鮮な大根の葉だったので、ひじきと一緒にふりかけにしてみました。

食物繊維が豊富なひじきと、カルシウムが豊富なちりめんじゃこを使ったふりかけです。卵焼きの具にもおすすめです。このレシピの生い立ち川崎市教育委員会事務局　健康給食推進室＊川崎市のホームページでは、学校給食レシピとレシピ動画を公開しています。『川崎市　学校給食レシピ』又は『川崎市　学校給食レシピ動画』で検索してください。

カリカリ梅とひじきと鰹節を入れたご飯にあうふりかけ作りました。おにぎりの具にしても美味しい。

これは本当に無添加。安心、おいしい、ふりかけです。カルシウムと鉄分豊富♪

保育園で教えていただいた、ひじきのふりかけ。ゴマはすりごまでもOK🙆‍♀️ご飯にかけても、おにぎりにしても美味しいです。

大人も子供も美味しいひじきのふりかけ。朝ごはんのお供に、おにぎりに。鰹節がポイント！汁気を吸って美味しい

大根の葉っぱと、市販のひじきふりかけ(塩味のもの)をあわせて、ご飯がすすむレシピです。

カルシウムたっぷり！日頃なかなかとれない栄養がたっぷりつまったふりかけです。ご飯に混ぜても、和風チャーハンでも!

ひじきで作るふりかけに、シャキシャキ大根葉を入れた物です。子どもも喜んで食べました。

ひじきとカリカリ梅の甘しょっぱさで ご飯がとまらない！おにぎりの具やお茶漬けにも！

芽ひじきを使った、甘めのしっとりしたふりかけです。ごはんにあう〜♬

ふりかけにしたら、ご飯にかけたり、おにぎりや卵焼きの具にもなり、使い道がたくさんあります。

＊全工程写真付き＊カルシウム・鉄などのミネラルや食物繊維が豊富なひじき。ふりかけで常備したら毎日手軽に食べられます！

ひじきと梅とじゃこの美味しいふりかけです♪フライパンで簡単！我が家は朝ごはんのおにぎりに使っています♡

後引くおいしさ☆梅酢を加えたカリカリ梅とひじきのふりかけです

芽ひじきとはちみつ梅で作るしっとりタイプのふりかけです。おにぎりの具や混ぜごはん、お弁当にも！

子どももぱくぱく食べる。お弁当、おにぎりにも大活躍のふりかけです。

カルシウム豊富な小松菜と鉄分豊富なひじきを一緒にふりかけにしちゃいました。

鉄分、カルシウム、繊維を一気に美味しくいただくことができます。市販のふりかけだと材料が不安、という方も、これで安心♪

鉄分たっぷりふりかけ♪しっとりで味がしっかりしてて美味しい♪ご飯に混ぜ込んじゃえばヒジキご飯に♪

乾燥ひじきとしらすを使って好きなものあるもの色々入れて自家製ふりかけ。ちいさな子どもにも安心の無添加です。

パッパッとつくれるひじきのふりかけ。ごはんがすすむ常備菜です。

松茸味の贅沢ひじきふりかけです。

健康な手作りふりかけ&大根葉の有効活用。味付けは塩昆布か塩ひじきで手軽！

少しソフトなひじきのふりかけ♪そのままご飯にかけてもいいけどオススメはおにぎり(´▽｀*)ご飯の熱で味が染みて美味しい✿

だしや調味料を使わなくてもふりかけで味が付くし、小魚のふりかけだからカルシウムも満点！ひじきで鉄分もとれちゃう！

自家製で安心無添加の手作りふりかけ。朝ご飯やお弁当、おにぎりの具にもピッタリです♪

栄養満点ひじきを甘辛く炒りあげて、ふりかけにしてみました。熱々ご飯と相性good!!

カリカリ梅が美味しいひじきふりかけです。毎日のご飯のお供にどうぞ

「しそふりかけ」人気検索1位！煮物より簡単♪毎日食べたいひじきをしっとりと食べやすいふりかけにしました。