海老とブロッコリーの中華風炒め

とほほ
とほほ @penguin_village

我が家で人気の中華風炒め。海老の旨みがブロッコリーにも染みて美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
具沢山で作っていた中華炒めをシンプルにしました。シンプルにしたことで、海老の美味しさがUP!白菜や人参、帆立、きのこを入れても美味しいですよ。

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材料

4人
  1. ブロッコリー 中1株
  2. 海老 10~15匹
  3. 長ネギ 1本
  4. 生姜 1片
  5. ☆水 100cc
  6. ☆塩 小さじ1/2
  7. ☆砂糖 小さじ2
  8. ☆醤油 小さじ1
  9. ☆酒 小さじ1
  10. ☆中華だし 小さじ1/2
  11. 水溶き片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    生姜は皮をむいて千切りに。長ネギは3cm程度の輪切りにします。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に切り分ける。海老も皮を剥いて背ワタをとりそれぞれ下ゆでをしておく。

  3. 3

    ☆の調味料を会わせておく。

  4. 4

    フライパンに油(分量外)をひいて温めて生姜を炒める。香りが立ってきたら長ネギを加え炒めます。

  5. 5

    ブロッコリー、海老の順に入れて炒め3で作った合わせ調味料を加えます。

  6. 6

    全体に炒まったら水溶き片栗粉を加え一煮したら完成です。

コツ・ポイント

下ゆでのときは8割程度にしておいて下さいね!ブロッコリーの茎も一緒に入れてもOKです

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レシピ作者

とほほ
とほほ @penguin_village
に公開
「ただいま!」と夕食の香りのする我家にかえる幸せ。それを感じてもらえる我が家になればいいな。そんなふうに思っています。プロなみの皆様と違い、あんまり簡単すぎて、申し訳ないのですが…お袋の味や家庭料理を覚えたいと日々修行です。
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