モリモリ!3種青菜とえのきの山葵おひたし

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

冬の青菜がシャキシャキ美味しいです!えのきが食感を楽しくしています。
このレシピの生い立ち
モリモリ緑黄色野菜が頂きたくて作りました。

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材料

4人分
  1. 青梗菜 2かぶ
  2. ミズナ・ 小松菜 1パックずつ
  3. えのき 1パック
  4. ■調味料
  5. 3倍濃縮そばつゆ 大さじ3~お好みの料で
  6. 山葵チューブ 2cm

作り方

  1. 1

    野菜は良く洗い、塩少々入れたたっぷりの熱湯で、さっと茹で、冷水にさらし色止めして、水分を絞り、3cmに切る

  2. 2

    ボールに、つゆと山葵を合わせて、1を混ぜる。

コツ・ポイント

そばつゆの味に山葵が良く合います。冷蔵庫で少々冷やしておくと味がすごく馴染みます。野菜は、茹でてから切るとよいです。さっと茹でて、食感を生かして下さいね。

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レシピ作者

オリエンタルママ
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気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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