春の彩り☆菜の花とツナの洋風辛子和え
fumicoco @cook_40035497
ほろ苦の菜の花にツナを合わせてボリュームアップ☆マスタード＋醤油で和えると洋風になります♪
このレシピの生い立ち
普通のからし和えにはちょっと飽きたので…。
ツナを入れたらボリュームアップして、お弁当にもGOOD☆
アプリでひらく作り方
- 1
菜の花はさっと茹で、半分の長さに切る。
ツナの油を軽く切っておく。 - 2
ボウルに菜の花とツナを入れ、醤油とマスタードで和えればできあがり☆
- 3
よく冷やして召し上がれ❤
- 4
コツ・ポイント
菜の花は茹ですぎないように注意！！
似たレシピ
春ですね♪ 菜の花の辛し和え♪
春が近づきました。スーパーに菜の花が出だしましたね。ほろ苦さが大人の味♪からし醤油で和えてみました。
春の定番！菜の花の辛し和え
菜の花を茹でて辛しと醤油で和えただけでの簡単なお浸しです。ほろ苦さが春の味
ツナと菜の花の辛子和え
常備菜☆ツナと菜の花を合わせた和え物です。和からし入りですが辛くはないです♪
菜の花の辛子和え〜洋風アレンジ〜
菜の花の定番“辛子和え”を洋風にしてみました
菜の花の辛子和え
菜の花の辛子醤油あえ。
簡単✩菜の花とツナの和え物
菜の花とツナを、ほんの少しの醤油と砂糖で和えました。苦味も少なく、子どもでも食べやすい味です。
＊菜の花のからし和え＊
シンプルな菜の花のからし和えです。菜の花の優しいほろ苦さに春を感じます。
春の味♪菜の花のツナマヨマスタード和え
春が近づくと菜の花が店頭に並び始めますね♪春野菜のほろ苦さと粒マスタードのピリッとした辛味でツナマヨ和えにしてみました。
*菜の花のレモンマスタード和え*
苦みがおいしい！*＾＾*さっとゆがいた菜の花を、しょうゆ入りマスタードドレッシングとツナで。パンにもごはんにも合う春の1品。
春の味覚♡菜の花のツナマヨおかか和え
春が旬の"菜の花"ほろ苦さが特徴ですが、お子様とか苦手ですよねツナマヨ・おかかで和えているので食べやすくなってます
菜の花のツナマヨ和え
朝のとある番組で紹介されていたので、さっそく作ってみました。湯がいた菜の花をツナマヨと醤油で和えるだけ♪
菜の花のツナ塩昆布和え
菜の花のツナ塩昆布和え
サラダ感覚！菜の花の洋風からし和え
マスタードとマヨでカリカリ♪ベーコンと和えました。おひたしではなくサラダ感覚でどうぞ。
菜花のからし和え
菜花をからしで和えただけでシンプルにいしました。煮切り酒で、まろやかになります。
❀ 菜の花のツナマヨ和え ❀
菜の花が美味しい季節になりました❀ツナマヨと和えるだけの簡単スピードメニュー♫♬♪♫
菜の花とツナの和物
菜の花の苦味をツナマヨ醤油でまろやかにしました。食べやすいと思います。
ツナと菜の花の炊き込みご飯♪
ピックアップレシピになりました！お手軽なツナ缶と菜の花で簡単にできちゃいます♪上品な薄味で菜の花の苦味がグッド☆
簡単美味・菜の花の辛子和え
菜の花を茹でて辛子醤油と和えた逸品です。
マックのソースで菜の花のからし和え
マックのマスタードソースが余っていたので、菜の花のからし和えにしてみました。
ひな祭り♬菜の花とツナのたまごサンドを。
菜の花のほろ苦さが気になりませんよ。
菜花のからしあえ
菜の花のほろ苦さがおいしい！
ミルチョコママ 
菜の花の辛子和え
春先にしか食べられない菜の花、ほろ苦さを活かしてシンプルにいただきましょ！
菜花のツナマヨ和え
簡単！子供もパクパク食べる菜の花のツナマヨ和え！
イチゴ3 
ツナと菜の花とトマトのイタリアンサラダ
軽く茹でた菜の花をツナとトマトと和え、パルメザンチーズとマスタードで味付けした簡単なサラダ。冷凍保存可能。
週末の炊出し 
春！菜の花のシーチキン和え♪めっけ
簡単♪辛子マヨネーズで和えるだけ！！＃春＃簡単＃菜の花
菜花とツナのごまマスタード和え
菜花のほろ苦さが、マスタードの酸味とマッチ！ノンオイル・無塩ツナ缶でヘルシーなサラダおかず！手軽に“あと1品”って時に♪
菜の花のつぶつぶからし和え【作り置き】
冷蔵庫で満開になってしまった菜の花。カルディの”つぶつぶマスタード”を使ってからし和えにしました
菜の花と春キャベツのツナ和え
春の味菜の花はほんの少しクセがありますが、柔らかい春キャベツと一緒にツナで和えると子供にも美味しく食べてもらえます♪
菜の花とツナの簡単チーズトースト
ビタミンＣや食物繊維がたっぷりな春の味覚の菜の花をツナと合わせてトーストにしました♪ほろ苦い菜の花も食べやすくなります。
簡単！菜の花と新玉ねぎのツナマヨ和え
菜の花とツナの洋風マリネです♪
キッチンMAO その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17592083
