作り方
- 1
おくらはヘタを取り、板ずりをして、てきとうに2〜3cmくらいの斜め切りにする。
- 2
*の材料をボールに入れ、合わせてタレを作る。
- 3
フライパンに油(分量外)をひき、豚肉を焼く。肉の色が変わったら、もやし・オクラを投入!
- 4
火が通ったら、2で作ったタレを入れ、合えたら出来上がり♪
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