しそとしらすとねぎの和え物

しらすに今回は戻しワカメを入れて小口ネギと合えてます。酒のツマミとして、またご飯にかけたりして食べてます！

夏にさっぱりしたものが食べたい時に☆

オクラにネギと麺つゆ地味に美味しいです(OvO)♡

おつまみやお弁当に♡鉄分とカルシウムで栄養満点です♪

みょうがと大葉の爽やかさを、しらすの塩気が引き締めます。材料がごま油でしっとりする程度、ひと回しかけたら出来上がり。

☆5分で出来る手抜き料理☆

彩りもｷﾚｲでさっぱりおいしいトマト☆夏バテ予防にも！

とっても簡単シリーズ♥パートⅡ材料も↓コレだけ!!素早く作れちゃいます♪

と～っても簡単に美味しい１品が(*´╰╯`๓)♬お酒の あてにも❣❣

ネギがたっぷりと頂ける”手抜きなのに美味しい一品！”　ごま油とカツオ節がネギの辛みを抑えてくれます。

これから　ほうれん草が美味しい季節ですね。おつまみにも良いですよ。

さっぱり美味しく作れます

ツイッター　#火を使わない料理　#フーディスト

簡単に出来ます。

火を使わない、かんたん茄子レシピ。

冬瓜としらすの簡単あえものです。

和えるだけ簡単!!ごま油の香りで子供も大好き。おいしく、小魚でカルシウムが取れちゃう♪

カルシウムが、たっぷりとれて簡単

夏や初夏の食欲がないときにもおすすめのおかずです。素麺やごはんに添えても。大葉と梅酢でさわやか、さっぱりした一品です。

おいしい夏野菜をしらすと和えて✿冷やして食べてもおいしいですよ！簡単にもう１品いかが？

さっぱりしておいしいよ。

2018/10/27トップ10入りしました。暑い夏、紫蘇の香りで食が進みます。

焼いたり揚げたりする砂肝を茹でてあえ物に。見た目は地味ですがあと引く味ですよ。

栄養満点で、簡単で、ご飯にも合う。子供も大好きなレシピです。

さっぱり浅漬風味なので箸休めにも

キャベツがいっぱいある時に食べたくなる1皿です。火を使わなくて良いので、1品足らない時にも是非！

オクラとシラスと梅干で、さっぱり夏向き和え物です。。。チョー簡単です。。。

さっぱりとお酒のつまみにも、箸やすめにも☆

簡単すぐにできて、キャベツが甘くておいしい～

副菜にどうぞ。