作り方
- 1
ほうれん草は塩茹でして水にさらし、水気をよく絞って食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンにごま油をひき、弱火でしらすをカリッとするまで炒め火を止める。
- 3
粗熱がとれたらほうれん草を加え、しょう油を回しかけて和えれば完成。
コツ・ポイント
ほうれん草の水気はよく絞って下さい。
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