いわし唐揚げ しょう油バターソース

lesco
lesco @cook_40043902

いわしの唐揚げは骨も皮も美味しく食べられるから最高〜♪素揚げした長芋もソースにとっても合います(^^)
このレシピの生い立ち
苦手な青魚を何とか調理法で克服しようと思ったので。
ちょっと大袈裟ですが。。^^;

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材料

1~2人分
  1. いわし(開いたもの) 3匹
  2. 長芋 15㎝位
  3. 塩(マジックソルト使用) 適宜
  4. 小麦粉 適宜
  5. サラダ油 適宜
  6. ≪ソース≫
  7. ◎酒 大さじ2
  8. ◎みりん 大さじ2
  9. ◎しょう油 大さじ1
  10. ◎バター 20g
  11. ◎砂糖 小さじ1/3~1/2
  12. ◎にんにく(摩り下ろし) 1片
  13. レモン 適宜

作り方

  1. 1

    いわしを3等分にして塩で下味を付けておく
    ※切らないでそのままでも良いです

  2. 2

    長芋を食べ易い長さの拍子切りにする

  3. 3

    下味を付けたいわしに小麦粉を付けカリッと揚げる
    長芋を表面がきつね色になるように素揚げする

  4. 4

    ≪ソース≫
    鍋にお酒とみりんを先に入れてアルコールを飛ばしたら残りの◎を入れて煮立てる

  5. 5

    【3】を皿に盛り付けソースをかけて完成です♪

コツ・ポイント

いわしはこんがり揚げていただくと良いです。

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レシピ作者

lesco
lesco @cook_40043902
に公開
料理大好き❤ 身近な調味料を活用して身体に良い食べ方を心掛けています♪ (^▽^)ノ
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