* ヘルシー ❤ カボチャのベーグル♪

♡Alice♪ @cook_40044822
ほんのりとカボチャの甘みもプラスされたヘルシーなカボチャのベーグルです♪
このレシピの生い立ち
色々なベーグルを作ってみたくて、カボチャでアレンジしてみました。
* ヘルシー ❤ カボチャのベーグル♪
ほんのりとカボチャの甘みもプラスされたヘルシーなカボチャのベーグルです♪
このレシピの生い立ち
色々なベーグルを作ってみたくて、カボチャでアレンジしてみました。
作り方
- 1
カボチャを茹でペースト状にします。
HBにベーグル生地の材料をセットし捏ねます。
約2倍の大きさになるまで発酵させます。 - 2
生地がなめらかになったら6等分し丸めます。
<ベンチタイム>
乾燥を防ぐために濡れ布巾をかぶせ、10分おきます。 - 3
<成形>
生地を上から軽く押してガスを抜き、平らにします。
20cmくらいに伸ばし片方の端を広げます。 - 4
広げた端で反対側を包むようにして閉じリング状にします。
- 5
<最終発酵>
濡れ布巾やラップをかぶせて、約30〜40分発酵させます。
オーブンを余熱しお湯を用意します。 - 6
<ケトリング>
お湯を沸かし、はちみつを入れます。
生地を静かに入れ片面30秒ずつ茹で、網じゃくしなどですくいます。 - 7
しっかり水を切り天板にのせます。
250℃に予熱したオーブンの温度を200℃に下げて、約13分ほど焼きます。 - 8
焼けました♪
コツ・ポイント
発酵は、時間に関係なく約2倍の大きさになればOKです。冬は1時間くらい、夏場の発酵時間は30分くらいでも2倍になります。
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