余り物で一品 旨い♪ 大根葉ふりかけ

さえきち♪
さえきち♪ @cook_40062115

大根の葉と皮、捨ててしまう余り物でご飯がススム一品が♪ 鰹節とゴマが香ばしい、家族のリクエストNo.1おかずです。
このレシピの生い立ち
捨てるには勿体無い、栄養たっぷりの大根葉。ふりかけにしたいけど、量が足りない!ので、大根の皮も入れて増量しちゃいました!

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材料

  1. 大根葉 (スーパーに売ってる)1本分
  2. 大根の皮 1/3 本分
  3. 砂糖(三温糖) 小さじ1
  4. みりん 大さじ1.5
  5. 醤油 大さじ1
  6. 鰹節(細か目のがオススメ) ひとつかみ
  7. いりごま 大さじ1
  8. ごま 大さじ2
  9. 少々

作り方

  1. 1

    大根葉と大根の皮をみじん切りにします。水分が飛ぶように、細か目に。

  2. 2

    鍋かフライパンでごま油を熱し、先程の材料を入れ3分程炒めます。(中火)
    鍋底が見えない程量がある時は強火。

  3. 3

    大根葉がしんなりしてきたら、塩以外の調味料を加え、味をなじませる様に炒めます。(中弱火)

  4. 4

    まだ水分が残っているところへ鰹節といりごまを投入、鰹節に味を吸わせつつ 水分を飛ばす様に炒めます。(中火)

  5. 5

    水分が無くなるまで炒め(中強火)、味見をして塩でお好みに調整して完成です。

  6. 6

    ↑水分がなくなってもテリテリにならない場合は、みりんとごま油を足して更に炒めてみて下さい。

  7. 7

    おかずが無くてもこれさえあれば!ご飯3杯はいけます♪おにぎりの具にも。

コツ・ポイント

佃煮のように水分が無くなるまで炒めるのがポイントです。材料は細か目に刻む方が飴色のふりかけに♪♪
冷蔵庫で保存。次の日は湿気ってしまいますが、レンジでチンするとカリカリに復活します!

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レシピ作者

さえきち♪
さえきち♪ @cook_40062115
に公開
料理を作るのが大好き♪いつも皆さんのレシピを参考にさせてもらってます!8歳の娘と旦那さまと、もうすぐ生まれるお腹の子と、長野県でのんびり節約暮らししています♪
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