ウインナーと炒めおからのサラダ

そらうた @cook_40032931
材料を炒めてから作るポテサラ風おからのサラダです。ウインナーが入るので結構食べ応えあるけれどおからでヘルシー!
このレシピの生い立ち
残ったおからを家族が好きなウインナーを入れてサラダにしてみました。最初に火を通すのでお弁当に入れても安心かなと思いました。
作り方
- 1
ウインナーを輪切りにする。油を熱したフライパンにウインナー、ミックスベジタブルを入れ軽く炒める。
- 2
1におからも入れ炒め●を入れ下味をつけ火を止める。
- 3
2をボウルに入れ粗熱がとれたらマヨネーズで和えて出来上がり。
コツ・ポイント
ミックスベジタブルを使いましたがお好みの野菜を一緒に炒めて作ってみて下さい。ウインナーの塩分と●で下味をつけるのでマヨネーズの入れ過ぎに気をつけて下さい。
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