香りを楽しむフェンネルとトマトのスープ

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

フェンネルの芳香~充満なスープ。煮立ったら5分で出来上がり♫

このレシピの生い立ち
フェンネルの葉が沢山あったのでスープで香りを楽しみたいと思い、シンプルに仕上げました。

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材料

2,3人分
  1. フェンネルの茎と葉 80~100g
  2. オリーブオイル 大1
  3. トマト 大1個(180~200g)
  4. ブイヨン(野菜ブイヨン使用) 12g(キューブなら1.5個)
  5. 塩コショウ 適宜
  6. 400㏄

作り方

  1. 1

    フェンネルの茎のふっくらしている部分(鱗茎)以外を使います。

  2. 2

    細い茎の部分は、緑色の皮が固いのでピーラーで剥き、

  3. 3

    葉の部分と共に小口切りにします。

  4. 4

    トマトは、2,3cmの角切り(煮込むと崩れるので固形が少し残るように大きめ)に切ります。

  5. 5

    鍋にオリーブオイルを加え中火にかけ、3のフェンネルを炒め香りが出てきたら、

  6. 6

    水を加え、ブイヨンを加え(使った野菜ブイヨン顆粒です)

  7. 7

    煮立ってきたら、トマトを加え

  8. 8

    5~7分程、中火のまま煮込んで最後に塩コショウで味を整えて出来上がり。

  9. 9

    フェンネルの鱗茎を使った【フェンネルとじゃがいものグラタン】ID17609284

  10. 10

    フェンネルの葉を使った【マッシュルームのフェンネル・マリネサラダ】ID17609147

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レシピ作者

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking
に公開
横浜在住「家族に残したいレシピを掲載」するのがきっかけの主婦歴トコトン長いです。栄養学部で学んだ知識やカルチャースクールで教えていたこと、その過日ではなく「家族の美味しい」をここに掲載しています。日々の食卓に調理する楽しさの基本料理に+斬新、+新鮮な組み合わせや旬の食材を活かした創作料理が好きです。レシピは進化し見直し、削除等きっとあります。ご了承ください。
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