簡単安い！ササミのツマミpart2

とにかく簡単で安く(´Д` )ササミが安売りの時にまとめ買いして加熱してさいて冷凍保存しとく！

鶏ささみを使った簡単おつまみ。ささみが安く手に入った時には必ず作ります。

材料さえあれば…レンジで簡単にささみを加熱して おもてなし料理が出来ちゃいますよ♡簡単で美味しいですよ(*^^*)

左側が簡単ササミの磯辺揚げです(^^)右側は安売りの餃子を揚げてみました(＾ｰ^)ノ

ささみの冷凍方法とメニューをまとめたよ

簡単だしヘルシーなダイエット向けのササミのバンバンジー☆さっぱりしてるので夏にもオススメです♪(´,,•ω•,,｀)

ささみの筋とりに失敗しちゃってささみがボロボロになった時ありませんか？そんな時に作ってください！！

ダイエットに抜群なささみ。パサつかずしっとり、保存も効く方法を考えました☆まとめ買いして簡単に作り置きも出来ます。

あると便利な鶏ささみの蒸し鶏。まとめて作って冷凍しても♪

きゅうりとささみで簡単に一品できます。

彩り豊かな鶏ささみの棒棒鶏です♪鶏胸肉でも出来ちゃいます！ささみや胸肉は安くてヘルシーなので節約にもオススメ♡

材料３つだけの簡単レシピ。サラダとしてもお酒のおつまみとしても！簡単なのでぜひ(^O^)

簡単に手早くもう一品！すぐに出来ちゃう鶏ささ身の大葉味噌焼き！

あっさりしたものが食べたくて作ってみました。家にチーズが余ってたので、ササミと大葉だけ買いました！

火を使わずに作るおつまみです。このためにササミとザーサイを買います！

ささみとは思えないほどジューシー！秘密は加熱方法！簡単なのであと1品欲しい時やヘルシーだからダイエットにも♡

低脂肪な鶏ささみの簡単にできるサラダです

安くて高タンパク質のササミは主婦の味方。ササミのカツは弁当のおかずにも便利です^_^

やわらか鶏ささみの胡麻ドレ和え

お給料前…ピンチ(;´д｀)！でもこれなら、手の凝ったように見える簡単おつまみに♪

新たまねぎ、ササミはレンジで加熱、あとは盛り付けるだけの簡単サラダ。ビタミンたっぷりです

ほうれん草とササミで簡単副菜♪

電子レンジでささみを加熱し 長ネギと調味料で和えるだけで簡単に出来ます♪忙しい時の一品にどうぞ(^^♪

揚げないのでとても簡単です♩チーズも巻くのではなく、ささみに混ぜちゃいました！冷凍しておいてお弁当に使っても☆

フライパン不要！3分×2のレンジで完成します！醤油、いりごま、胡麻で様になります！夜遅くでもヘルシーで嬉しい美味しい！まずはササミを600w3分ラップでレンチンで火は通り、その後モヤシをレンチンしている時にササミを割きましょう！ササミレンチン時に盛り付け皿に調味料入れとけば後は材料投入で混ぜるだけでタイパ良く洗い物も少なくてすみますね！

ささみは下味がしっかり付いてるので、何もつけずに食べられますヾ(*´Д｀*)ノお酒にも、ご飯にも合いますよ♪

ゴマ油＆塩＆ねぎでささみをあえて中華風に

いつものサラダにささみをプラス。とにかく簡単です。

ささみで作ったサラダです。きゅうりやメンマを加えるだけでボリュームが出ます！メンマの代わりにザーサイや中華クラゲなども

簡単に貧乏飯。冷凍保存しておいたササミで。