夏の♪ちょっと洋風?トマト入りにら玉

あみにゃ
あみにゃ @cook_40034431

いつものにら玉に旬のトマトをプラスしてみました。彩りも夏っぽい感じに(´∀`*)
このレシピの生い立ち
いつものにら玉に旬で安くて甘いトマトをプラスしてみました。

夏の♪ちょっと洋風?トマト入りにら玉

いつものにら玉に旬のトマトをプラスしてみました。彩りも夏っぽい感じに(´∀`*)
このレシピの生い立ち
いつものにら玉に旬で安くて甘いトマトをプラスしてみました。

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材料

2人分
  1. にら 1/2~1束
  2. 玉子 2個分
  3. トマト 中1個くらい
  4. めんつゆ、砂糖、ゴマ 大さじ1/2~1程度

作り方

  1. 1

    にらは3等分程度の長さに切り、ちょっと濃い目のめんつゆを煮立てたフライパンに入れて煮ます。ある程度やわらかくなったらざく切りにしたトマトを加えてふたをして2分くらい煮ます。

  2. 2

    軽くぐつぐつと沸いた状態にして、玉子にゴマ、砂糖を適量溶いたものをまわしいれて半熟~お好みの玉子のかたさになったら出来上がり。

コツ・ポイント

好みですが、トマトにはあまり火を通さないのが好きなのでにらが煮えたらトマトを入れ、なべの周辺がぐつぐつと沸騰してからわりとすぐに溶き卵を加えてます♪

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あみにゃ
あみにゃ @cook_40034431
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■第3回北海道フードマイスター フードアナリスト4級 ジュニア野菜ソムリエ 元食品会社の商品開発室に5年間 コンビニレシピ開発在籍経験有 調理師免許取りました 料理好き主婦です( ´艸`)■過去ハンドメイド&カフェで調理(´∀`*)■現在断糖高脂質食生活 (ノ´▽`)ノ✿数年ぶりにレシピ上げてこうと思います(*´ω`*)2021.08.20
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