10分で☆甘すぎないかぼちゃのいとこ煮

ふろねこ
ふろねこ @cook_40049752

今が旬!!かぼちゃを小豆の水煮と♪赤飯用の水煮を使えば甘くなりすぎないよ~
このレシピの生い立ち
昔から大好きだったかぼちゃのいとこ煮。今までは餡やおしるこ用のゆで小豆を使っていて、それはそれで甘~~~くておいしいのだけど、糖分を控えめにしたくて☆

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4切れ
  2. 小豆の水煮(赤飯用の甘くないやつ) 1管
  3. みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    小豆はこれを使いました。赤飯用です。

  2. 2

    かぼちゃは大きめに切り、ラップをせずに電子レンジで5~6分チン!ここで8割方火を通すと、あとの煮込み時間が短くできます。

  3. 3

    鍋に缶の小豆を汁ごと入れ、2のかぼちゃとみりんを入れて強火にかけ、ふたをします。汁が少ないようなら水を少し足して。

  4. 4

    皮までしっかり火が通り、水分も飛んだら完成~

コツ・ポイント

①時間短縮のために電子レンジを使っていますが、もちろん生のかぼちゃから小豆と一緒に煮ても◎その場合、水を100ccくらい足した方がよいと思います。②かぼちゃは北海道産「マロンかぼちゃ」がおススメ!!

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レシピ作者

ふろねこ
ふろねこ @cook_40049752
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二人の育児とフルタイムの仕事を両立中〜♪ささっとできておいしい料理を開発します!
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