作り方
- 1
オクラは茹でて小口切りに、きゅうりは縦に1/4等分してから小口切りにする。
- 2
山芋はすりおりし、1と納豆、めんつゆ、わさびとよく混ぜる。
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オクラ納豆
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豆腐のっけ丼、オクラ納豆添え(^^)
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オクラと納豆のとろろパスタ
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簡単!オクラと山芋と納豆ネバネバ丼
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