和風ハンバーグ

ぷりぷりこ
ぷりぷりこ @cook_40037859

ふわふわバーグにとろ~りあんかけ。ヘルシーで量もたっぷりできちゃうのでおかわりどうぞ!
このレシピの生い立ち
ヘルシーでもボリューミーなおいしいふわふわハンバーグが食べたくて。子どももいるのでハンバーグはよく作るので色んなアレンジを試みています。

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材料

4人
  1. 豚ミンチ 200g
  2. 木綿豆腐 1パック
  3. もやし 1袋
  4. えのき 1/2袋
  5. 1個
  6. 人参 小1本
  7. しいたけ 2~3枚
  8. めんつゆ 50ml
  9. ショウガ 1かけ
  10. 片栗粉 小さじ1
  11. 塩、コショウ、ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    大きなボウルに豚ミンチ、塩コショウを入れて粘りがでるまでよくこねる。

  2. 2

    ●を細かくきざんでボウルへポイ!しっかりこねる。

  3. 3

    フライパンにゴマ油をしき、好きな大きさのハンバーグを焼く。後で煮込むので両面に焼き色がつけばOK。

  4. 4

  5. 5

    薄切りにした○をハンバーグの上にパラパラとまく。

  6. 6

    めんつゆと水1カップとショウガの千切りを加えて蓋をしてグツグツ。。。

  7. 7

    全体に火が入ったら片栗粉を水でといて好みのとろみをつけて完成☆

コツ・ポイント

しっかりコネて両面に焼き色をつけるのが煮くずれ防止になります。豆腐ともやしたっぷりなので水分が出ますがあんかけにする事でフォローしました。

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レシピ作者

ぷりぷりこ
ぷりぷりこ @cook_40037859
に公開
食いしん坊の子どもたち(07年男、09年女、12年男)がいる3児のママです。長男は野菜大好き。長女はお野菜が苦手。。。次男はとにかくよく食べる☆美味しくってヘルシーにボリュームたくさんいろいろ食べて欲しくて奮闘中です。
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