やわらかいかフライとわかめの簡単炒め

まちゃ87 @cook_40039454
珍味のやわらかいかフライを使って簡単にあと一品完成です☆
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので、あと1品になるものを考えました。
作り方
- 1
乾燥わかめを水で戻しておく。やわらかいかフライを1cmほどに切る。
- 2
フライパンにごま油を入れて熱し、水気をしっかりと切ったわかめをいかフライを入れて軽く炒める。
- 3
めんつゆを入れて炒め合わせすぐに火を止める。
- 4
器に盛って、白ゴマを振りかけたら出来上がり♪
コツ・ポイント
めんつゆを入れると焦げやすいので軽く混ぜて火を止めてくださいね。
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