カボチャとサツマイモの*すいーとさらだ*
翔蓮まま @cook_40039050
マヨネーズとヨーグルトを半々で使ってカロリーダウン。お家にある食材を手軽に使い、色んな食感を楽しみます^^
このレシピの生い立ち
モニターで当たったヨーグルトを使ったおいしいサラダが食べたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
サツマイモとカボチャは小さめの食べやすい大きさに切り、茹でて柔らかくしておく。
- 2
きゅうりは１cm角に切り小さじ1/2(分量外)の塩で揉んでおく。ソーセージは１cm角に切る。
- 3
くるみはフライパンかトースターかオーブンでローストしておく。コーンは水気を切っておく。
- 4
ボウルに全てを入れ混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
マヨネーズとヨーグルトは食べる直前に入れましょう^^
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