アプリでひらく作り方
- 1
熱したフライパンにオリーブオイルを引く。
- 2
にんにくを炒めてすぐささみを入れて炒める。
- 3
8割くらい火が通ったらパプリカを投入。
- 4
★を入れて塩コショウで味を整えて完成。
似たレシピ
ささみの青椒肉絲風
ダイエットと、マラソンに向けての体づくりで。レシピ考案中
青椒肉絲 ミールプレップ ダイエット
高たんぱく質、低脂質なメニューです。減量中、ダイエット中、からだ作りしたい人にぴったりです！
htm1313 
鶏ささみの青椒肉絲
ピーマンはビタミンC豊富！赤ピーマンだとビタミンCは約2倍、ビタミンEは約5倍、カロテンは約2倍なので赤で作ると尚良し！
豚こまの チンジャオロースー
８月は ダイエット中でも 少し肉を 食べてスタミナを つけようと思います。
チンジャオロース風豚こま炒め
節約簡単レシピを日々研究中( ˆoˆ ) 青椒肉絲を豚こま肉で♪他にも豚こまレシピ掲載中！
◆ちんじゃおろーす風◆
先週茹でたタケノコ。そろそろ傷みそうなので青椒肉絲風にしました。
チンジャオロース
感動するくらい美味い☆お家でもこんなに簡単にチンジャオロースができました！
すぎたま。 
チンジャオロース
材料も少なく、パパッと作れます。
＊青椒肉絲＊
自宅にある調味料で、簡単ササッと本格中華(=´∀｀)
牛切り落としで青椒肉絲風♪
特売の切り落としで 青椒肉絲風(*≧艸≦)丼にしてもﾝﾏ!!
ーマリリンさんー 
豚肉で♪青椒肉絲（チンジャオロースー）
家族皆（？）が大好きな豚肉で、牛肉に負けてない！美味しさの青椒肉絲。
青椒肉絲
あえてザク切りも悪くないと思います
キッチンy 
鶏の青椒肉絲（チキンジャオロース）
胸肉でつくる青椒肉絲！安くてヘルシーなのでダイエット中でもOK
ごはんが進む!!チンジャオロース…肉なし
肉なし、ピーマンなし、味だけチンジャオロースwww 低カロリーなのでゴハンにのせて、ガッツリ召し上がれ♪
簡単チンジャオロース
青椒肉絲を簡単に美味しく時短メニューで作れるレシピです♪
青椒肉絲
簡単に美味しく！
青椒肉絲風そぼろ
中華風のそぼろです。ご飯や麺に乗せても美味しいです。
みうばぁ 
鶏肉とピーマンたちのチンジャオロース
ササッと作れる簡単な逸品ですダイエットレシピ
簡単＊絶品！チンジャオロースパスタ
青椒肉絲を作ってパスタの上にのせるだけ★簡単！絶品！パスタです＼(^o^)／
●チンジャオロースー●
オウチで手軽に本格中華☆ご飯、メッチャすすみマス(ﾉ∀`*)ﾉｵｶﾜﾘ～☆
低カロリー青椒肉絲（チンジャオロース）♡
中華料理だってダイエットの味方です
大雑把な〜青椒肉絲風炒め
口の中では青椒肉絲？な炒めもの
簡単☆彩りチンジャオロース
チンジャオロースって、市販のタレを使わなくても簡単にちゃちゃっとできますよ〜♪色鮮やかで見た目もかわいくて美味しいです♡
チンジャオロース
脂がジューシー★ごはんにぴったり
野菜でチンジャオロース風
ただ炒めるだけで簡単！チンジャオロース風味でご飯のおかずにぴったり！
ァｯﾁｬﾅ 
豚肉で簡単♡青椒肉絲♡
豚肉で簡単美味しいチンジャオロースです( ^ω^ )✧︎料理初心者の方にもオススメな中華料理です♡♡箸が止まりません！
簡単青椒肉絲☆肉とピーマン細切り炒め
簡単に作れて、ピーマンを沢山食べられます！お弁当に入れても彩りも良く最適です！！
ササミのチンジャオロース風…☆☆
一瞬で出来るカラフルなおかず
３時のもなか 
青椒肉絲（チンジャオロースー）
中華料理の定番メニュー。おいしくできました(^o^)
おうちごはん☆チンジャオロース
鶏ささみを使えばチンジャオロースのカロリー1/5に。調味料は全部大さじ１だから簡単ダイエット中でも我慢しないで♪
a33kido その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17673985
