◆ちんじゃおろーす風◆

ナオキータ
ナオキータ @cook_40127688

先週茹でたタケノコ。
そろそろ傷みそうなので
青椒肉絲風にしました。
このレシピの生い立ち
先週茹でたタケノコが余っていたので、使いきろうと思い立ちました。
お肉を使わずにヘルシーに青椒肉絲風な酒のアテにしてみました。

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材料

1人前
  1. たけのこ水 小1個
  2. ピーマン 2個
  3. 長ナス 1本
  4. ニンニク 1かけ
  5. オイスターソース 大さじ1
  6. 顆粒出汁 適当
  7. 醤油 適当
  8. オリーブ おおさじ1
  9. 小麦粉 少々
  10. 適量

作り方

  1. 1

    タケノコとピーマンを千切りします。

  2. 2

    サッと油で炒めます。シャキシャキ感は残しましょう。

  3. 3

    長ナスも細切りにして、小麦粉をパラリとまぶします。

  4. 4

    これも油で炒めときます。

  5. 5

    ニンニクをスライスし、油に香りをうつす感じで加熱します。

  6. 6

    そこに具材と調味料を合わせ入れ混ぜ炒めたら完成。

コツ・ポイント

ピーマンのシャキシャキ感は残したいですね。
あと色としては、赤ピーマンが入った方が食欲そそられるかも知れません。

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レシピ作者

ナオキータ
ナオキータ @cook_40127688
に公開
チョイ飲みオヤジ。時々占い師。酒のアテの紹介です。
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