ほうれん草のシーチキン和え

pomam @cook_40075544
とっても簡単で美味しいです◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
おうちにあるものでさっと作れる♡
このレシピの生い立ち
私の住んでる市の給食試食会に参加した時に出てきたメニューです꒰ ♡´∀`♡ ꒱
一緒に参加した当時1歳の娘もパクパク‼︎帰って早速旦那に作ってパクパク‼︎へへ
嬉しかったのでアップしてみました。
作り方
- 1
ほうれん草を茹でてる間にタレを作ります。★のものを合わせるだけ
- 2
ほうれん草を食べやすい大きさに切ります。
- 3
シーチキンの水気を少し残して切ります。
- 4
1〜3を混ぜます。
- 5
4に、白ごま、刻み海苔を加えて更に混ぜれば出来上がり♡
コツ・ポイント
特にありませんが、味付けは雰囲気でしてるので、お好みでアレンジしちゃってください‼︎( •̀ .̫ •́ )✧
あ、あと、コンニャクを入れたりしてもおいしいです꒰ ♡´∀`♡ ꒱笑笑
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